Qu’est-ce que l’apnée obstructive du sommeil ?
Il existe différents types d’apnée du sommeil, notamment l’apnée centrale du sommeil, et l’apnée obstructive du sommeil (AOS) est la plus courante. Il s’agit d’un trouble du sommeil courant et grave qui entraîne l’arrêt de la respiration pendant le sommeil.
Si vous souffrez d’apnée du sommeil, vos voies respiratoires se bloquent de manière répétée pendant le sommeil. La quantité d’air qui atteint vos poumons est limitée. Lorsque cela se produit, vous pouvez ronfler bruyamment ou faire des bruits d’étouffement.
Votre cerveau et votre corps sont privés d’oxygène et vous pouvez vous réveiller. Cela peut se produire plusieurs fois par nuit ou, dans les cas les plus graves, plusieurs centaines de fois par nuit.
Dans de nombreux cas, une apnée, ou une courte pause dans la respiration, est causée par l’affaissement des tissus à l’arrière de la gorge. Les muscles des voies respiratoires supérieures se détendent lorsque vous vous endormez. Si vous dormez sur le dos, la gravité peut faire tomber la langue en arrière. Cela rétrécit les voies respiratoires, ce qui réduit la quantité d’air qui peut atteindre vos poumons. Le rétrécissement des voies respiratoires provoque le ronflement en faisant vibrer le tissu à l’arrière de la gorge lorsque vous respirez.
Si vous vous sentez fatigué ou peu reposé au réveil alors que vous avez passé une nuit complète, cela peut être dû à l’apnée du sommeil. Pendant la journée, vous pouvez vous sentir fatigué, avoir des difficultés à vous concentrer ou même vous endormir involontairement. Cela est dû au fait que votre corps se réveille de nombreuses fois pendant la nuit, même si vous n’êtes pas conscient de chaque réveil.
Le manque d’oxygène que reçoit votre corps peut avoir un impact négatif sur votre santé. Cela inclut :
- Hypertension artérielle
- Maladies cardiaques
- Accident vasculaire cérébral (AVC)
- Pré-diabète et diabète
- Dépression
De nombreuses personnes souffrant d’apnée du sommeil n’ont pas été diagnostiquées ou n’ont pas reçu de traitement. Votre médecin peut diagnostiquer l’apnée du sommeil à l’aide d’une étude du sommeil dans un laboratoire du sommeil ou à domicile. Il existe plusieurs traitements pour vous aider à gérer l’apnée du sommeil.
Comment procéder au diagnostic d’une AOS ?
Votre médecin peut diagnostiquer l’apnée obstructive du sommeil à l’aide d’une étude du sommeil en laboratoire ou d’un test d’apnée du sommeil à domicile. Les cas plus complexes d’apnée du sommeil peuvent nécessiter un rendez-vous avec un médecin du sommeil. Les médecins du sommeil sont des experts qualifiés qui peuvent diagnostiquer et traiter une variété de troubles du sommeil.
Les symptômes classiques
Votre médecin devra connaître vos symptômes et savoir s’ils ont commencé lorsque vous avez pris du poids ou arrêté de faire de l’exercice. Si vous le pouvez, demandez à un partenaire, un colocataire ou un parent s’il vous a déjà entendu ronfler bruyamment ou faire des bruits d’étouffement dans votre sommeil.
Les facteurs aggravants
Votre médecin essaiera également de déterminer si quelque chose d’autre est à l’origine de vos problèmes de sommeil ou aggrave vos symptômes, par exemple :
- Un autre trouble du sommeil
- Un problème médical
- L’utilisation de médicaments
- un trouble de la santé mentale
- une toxicomanie.
Tenir un journal du sommeil pendant deux semaines peut aider votre médecin traitant ou un médecin spécialiste du sommeil à poser un diagnostic précis. Ces informations sur l’heure à laquelle vous vous couchez chaque nuit, l’heure à laquelle vous vous réveillez le matin et le nombre de fois où vous vous réveillez chaque nuit peuvent contenir des indices sur la manière de diagnostiquer et de corriger votre problème de sommeil.
